#Развивайся (к психологу пойти или к коучу?)
Когда женщина чувствует обиду на мужа из-за его придирок (уборка, поведение, не то сказала, не так взглянула) и недостатка внимания, это может приводить к испытанию сильных эмоций. В таких ситуациях всегда пригодится помощь. Если проблемы глубокие в отношениях, и нужно разобрать прошлое, то лучше обсудить это с психологом. Ниже приведены некоторые возможные советы лайф коуча, которые помогут женщине принять ситуацию и начать действовать.
1. Выражайте свои чувства. Женщина должна говорить своему мужу о том, какое влияние на нее оказывают его придирки и недостаток внимания. Она может использовать коммуникативные навыки, рассказав о своих чувствах "Я" и давая ему возможность выслушать ее и понять, как это ее затрагивает.
2. Не перегибайте палку. Женщина не должна предпринимать попытки изменить своего мужа, делая это единственной причиной ее бед. В таком случае может создаться отталкивающая ситуация, что негативно скажется на отношениях. Только донести свои чувства. Не каждый мужчина еще и услышит. И не каждому мужчине женщина сможет отважиться сказать.
3. Найдите способы построить отношения. Женщина может начать строить более прочные отношения со своим мужем, проявляя больше заботы и любви к нему. Она может проводить с ним больше времени в общей деятельности, чтобы укрепить свои отношения и понять друг друга. А может у него другой язык любви: помощь, ласки, слова или подарки?
4. Психолог может помочь женщине понять корни ее проблемы, чтобы она могла развивать свою личность и укреплять свое самоуважение. Может помочь ей развивать навыки принятия решений, улучшения коммуникации и управление эмоциями. К коучу чаще обращаются клиенты, которые готовы точнее сформулировать свое желание и цель и мотивированы улучшить ситуацию.
5. Не бойтесь обратиться за помощью к специалистам, если ресурсы лежат в плоскости физиологии, построения тела, здоровья. Но помните, что важной составляющей является самооценка, уверенность в себе, умение выражать свои эмоции, заботиться о себе. Этого может не хватать, если вы ощущаете, что у вас проявляются страхи и чаще заботитесь о ком-то.
6. Действуйте и двигайтесь вперед. Важно каждому человеку работать над собой, находить свои сильные стороны и двигаться вперед, независимо от того, что происходит в отношениях. Если кто-то из пары не готов меняться, тем более стоит это обсудить со специалистом, которому доверяете.
Друзья, напоминаю.
Если хочется понять нужна ли вам помощь. Есть ли желание начать разобраться в ситуации, предварительно дайте мне знать.
❗В комментариях, поставьте + + + .
🎁Вы можете рассчитывать на 20 мин онлайн-консультацию бесплатно.
Я предложу время для обсуждения.
Кто принял участие в публичном опросе (смотрите ниже), можете сами предложить удобное время для бесплатной 20 мин онлайн-консультации.
С уважением Виктор Ефремов
