Статья о том, как выстраивать личные границы и почему это сложно. Необходимы навыки понимания себя, принятия границ своей и чужой ответственности, ощущения надежной опоры внутри себя, умения быть со своими тревогами и страхами, принятия себя в различных проявлениях. Сложности могут быть связаны с травмами детства и неадаптивными стратегиями поведения. Самый эффективный способ выстраивать границы - с помощью психолога выявить свои индивидуальные причины «сбоев».